Zdrowe odżywianie wspierane przez suplementy diety dostarczające naszemu organizmowi wartościowych składników, pozwala na osiągnięcie większej odporności. Jednym ze składników takich suplementów diety jest spirulina czyli mikroalgi zawierające duże ilości białka, żelaza a także jodu, potasu i selenu.To oczywiście nie jedyne korzyści przemawiające za spiruliną.

Atuty jakie posiada spirulina to również to, że jest łagodna dla układu pokarmowego i dostarcza organizmowi nienasycone kwasy tłuszczowe. Dzięki temu działa dobroczynnie na mózg i serce, wzmacniając także system odpornościowy, obniża poziom złego cholesterolu i utrzymuje na normalnym poziomie stężenie cukru we krwi.

Z kolei duża zawartość białka jaką posiada mikroalga spirulina wpływa dobrze na mięśnie i kości, natomiast witaminy z grupy B, niwelują uczucie zmęczenia oraz regulują gospodarkę hormonalną. Pozytywne efekty takich funkcji można zaobserwować w wynikach poziomu hormonów tarczycy, które dzięki spirulinie normalizują się.

Również układ nerwowy osób zażywających suplementy diety z tym składnikiem na tym korzysta. Jak? Otóż działa on sprawniej chroniąc człowieka przed negatywnym skutkiem odczuwania stresu. Osoby które zażywają spirulinę zaobserwowały także poprawę w jakości swoich paznokci oraz włosów.

Ponadto spirulina ma działanie przeciwwirusowe, stając się skuteczną bronią zwalczającą infekcje podnosząc kondycję organizmu. Kolejną zaletą takiego suplementu jest pomoc w walce z nadmiernymi kilogramami, wystarczy przyjmować ją na krótko przed posiłkiem a szybko osiągnie się efekt pełności.

Widać wyraźnie jakie pokłady pozytywnego oddziaływania na ludzki organizm posiada ta niewielka alga spirulina i zdecydowanie warto włączyć ją do swojej diety!